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        拥有阳光心态,赢得快乐人生!

        【点击量:19085】 【作者:admin,2013-05-10 11:12:40.0】

        现在社会的上班族压力都非常的大,特别是在杭州这样的城市,星华反光小编也感同身受,要在这个消费如此高,收入却平平的环境中生活,除了要求自身素质的提高来取得更高的收入的同时,保持一个健康的心灵也至关的重要。一个人各方面水平提高了,但他并不一样是快乐的,如何收获到双赢的效果?我们星华反光企业的各位员工特别有发言权,因为我们星华反光的员工每天都,现在就让小编为大家总结下如何保持一个健康的心理去面对生活。

        一、保持乐观的情绪

            要热爱生活,热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣,即便是干些家务也不应视为负担,而是带着情趣去干,比如做饭,不断尝试新花样,享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造,在进取中实现自己的人生价值,不断感受成功的乐趣。

        二、善于排除不良情绪

                遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。

        三、 经常帮助别人

            助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助者感受人间真情,解决一时之难,也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人,就是使自己常处在一种良好心境中。 

        四、 善待别人,心胸大度

                以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候,要亮出高姿态,待对方晓知真相后更会佩服你,这样宽容,关心别人也有利于营造好心境。

        五、 要有广泛的爱好

                比如收藏、体育、旅游、音乐等,全身心地投入其中,享受其间的乐趣,既能增长知识,又能广泛交友。在偶遇心境不佳时,这种兴趣活动也能起到化解作用。

        六、 保持一颗童心

                人到了而立之年以后,随年岁的增长,有人便产生了看破红尘的感觉,对什么都不感兴趣了,这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心,对任何事物都有一种好奇,不论对知识更新,还是对身心健康都有好处。

        七、 培养生活中的幽默感

        除了严肃、正式的场合外,在同事、朋友乃至家人中,说话时适当地采用幽默语言,对活跃气氛、融洽关系都非常有益,在一阵会心的笑声中,大家心情特别好。 

        八、 学会谐调自己与社会的关系

        随着社会的发展,我们要经常调整自己的意识和行为,适应社会的规范,并不断学习,提高自己的适应力,从而减少因此而带来的困惑和压力,保持心理健康。

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